| 題名 | キラーストレス 心と体をどう守るか (NHK出版新書) |
| 品質 | DV Audio 44.1 kHz |
| 時間の長さ | 49 min 16 seconds |
| ページ | 227 Pages |
| ファイル名 | キラーストレ_ogIdj.epub |
| キラーストレ_HF3BL.mp3 | |
| 公開済み | 1 year 4 months 3 days ago |
| サイズ | 1,404 KB |
キラーストレス 心と体をどう守るか (NHK出版新書)
カテゴリー: 雑誌, 語学・辞事典・年鑑
著者: 杉本 秀太郎
出版社: 産業図書
公開: 2019-08-30
ライター: エーズラ・オールスン,ユッシ, 柴田 純子
言語: ロシア語, 英語, フランス語, 韓国語
フォーマット: epub, pdf
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そのストレスは、ある日突然、“死因”に変わる NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。 ［内容］ 第一章 これがキラーストレスの正体だ 第二章 脳を破壊するキラーストレス 第三章 体をむしばむストレスの暴走 第四章 対策I 脳を変化させる運動と病を防ぐ食生活 第五章 対策II ストレスを観察し対処するコーピング 第六章 対策III 世界の注目を浴びるマインドフルネス 終 章 ストレスから.
【試し読み無料】そのストレスは、ある日突然、“死因”に変わるNHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で ....
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『キラーストレス 心と体をどう守るか』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター.
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2016年11月18日 ... ... 事が明らかになってきた。本書は最新のストレス研究を扱ったNHKのテレビ番組『NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」』の書籍化である。 ... キラーストレス―心と体をどう守るか (NHK出版新書 503). 作者:NHK ....
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